Une grande partie de votre routine de beauté doit être consacrée à votre peau. La peau est le plus grand organe du corps, mais elle est parfois négligée. L'exfoliation est un geste que vous devez intégrer à votre routine de soins de la peau. Voici les cinq meilleures méthodes d'exfoliation efficaces pour garder votre peau en bonne santé.
Les façons d'exfolier
Il existe plusieurs façons d'exfolier votre peau. Vous pouvez essayer les méthodes suivantes pour voir si elles fonctionnent le mieux pour vous
Pelures corporelles
Les peelings corporels à base d'acides glycolique et lactique sont excellents pour exfolier votre peau. Ils peuvent faire plus que cela, notamment dégager les pores obstrués et les follicules pileux et s'attaquer à l'acné, ce qui en fait l'une des meilleures options. Les dermatologues ne jurent que par l'utilisation de peelings corporels pendant l'été. Une mitaine exfoliante est l'une des façons les plus simples de prendre soin de votre peau. Vous pouvez les utiliser sous la douche ou dans la baignoire et chouchouter votre peau. Cependant, il convient de noter qu'il est préférable de ne pas utiliser un gant exfoliant si vous avez la peau sèche. Si votre peau est normale, faites l'essai d'un gant exfoliant et délectez-vous de la qualité de votre peau.
Lotion exfoliante pour le corps
Pour les peaux sensibles ou si vous avez une kératose pilaire, vous devriez essayer une lotion exfoliante pour le corps, qui contient des acides alpha ou bêta-hydroxy. C'est une façon douce d'exfolier votre peau et de la laisser fraîche et lisse.
Pellicules pour le visage
Si vous avez une peau sèche et morte sur votre visage, les peelings pour le visage peuvent vous aider à la rafraîchir. Ces produits peuvent également aider à lutter contre l'acné et rendre votre traitement de soins anti-âge encore plus efficace.
Remèdes naturels d'exfoliation
Si vous êtes d'abord réticent à sauter directement à un produit exfoliant mais que vous voulez quand même exfolier votre peau, il existe plusieurs remèdes naturels que vous pouvez essayer. Ces substances peuvent fonctionner aussi bien sur votre visage que sur votre corps. Les aliments et ingrédients de tous les jours que vous avez dans vos placards de cuisine peuvent être utilisés pour améliorer votre peau. Les remèdes naturels d'exfoliation peuvent être réalisés en utilisant les éléments suivants :
- Bicarbonate de soude
- Cannelle
- Le marc de café
- Amandes finement moulues
- Sel marin finement moulu
- Sucre finement moulu
Comment exfolier
Savoir comment exfolier votre peau est essentiel. Si vous exfoliez votre visage, appliquez le produit de votre choix sur votre peau pendant qu'elle est sèche. Mouillez vos doigts et massez la substance sur l'ensemble de votre visage. Rincez et séchez en tapotant doucement. Utilisez votre loofah ou votre gant de toilette et frottez votre peau dans un mouvement circulaire pour vous débarrasser des peaux mortes. Ensuite, entrez dans la douche et laissez l'eau mouiller votre corps et utilisez un nettoyant exfoliant sur vos zones à problèmes. Rincez et utilisez une crème hydratante sur les zones que vous avez exfoliées après être sorti de la douche.
À quelle fréquence devez-vous vous exfolier ?
En règle générale, vous devriez vous exfolier deux ou trois fois par semaine. Vous ne voulez pas en faire trop, car cela peut endommager votre peau. Tant que votre peau est capable de gérer le processus d'exfoliation, trois fois maximum sont bonnes pour la plupart des types de peau.
Bénéfices de l'exfoliation
Il y a quelques avantages que vous pouvez tirer de l'exfoliation. Ils sont notamment les suivants :
- L'élimination des cellules mortes de la peau.
- Améliorer votre circulation
- Encourager la croissance de nouvelles cellules cutanées saines.
- Eclaircir la peau
- Favoriser une meilleure absorption des crèmes hydratantes et autres produits de soins de la peau
Lorsque vous vous exfoliez régulièrement, vous remarquerez que la qualité de votre peau s'améliore considérablement.